Claro que sim. As aulas são estruturadas para todos os níveis, desde quem está a começar a quem já compete. Ajustamos tudo ao teu ritmo.

Nas aulas de grupo treinas com a energia da equipa.
No PT tens um treino feito só para ti, focado nos teus objetivos, necessidades e limitações.

Consiste numa avaliação da técnica de corrida, trabalho específico para melhorares postura, passada, respiração e ritmo. É ideal tanto para iniciantes como para quem quer performance. Vais ser acompanhado pelo Rui Pedro Silva, um atleta com um historial olímpico no atletismo. 

Sim. Há um dia em que treinas sozinho e depois são sempre aulas de grupo. Tens 2 treinos de força semanais e 2 direcionados ao hyrox e um de deka. 

Sim. A nossa nutricionista cria planos ajustados ao teu dia a dia, ao teu treino e aos teus objetivos.

O Hyrox é a nossa especialidade, mas temos muito mais: Deka, Mobilidade, Bodybuilding, Corrida, PT, Crossfit, Kickboxing, Nutrição e Fisioterapia.

Caso pretendas um acompanhamento mais específico e direcionado, podes optar por aulas de PT, conjugando com as aulas de grupo.

Sim, temos aula de experiência. É só marcar.

Em mensalidade, packs ou treinos avulso. Escolhes o que funciona melhor para ti.

Sapatilhas confortáveis, roupa de treino, água e toalha. De resto, tudo o que precisas está no nosso espaço.